Coaching de Saúde & Bem Estar

Descrição do serviço

Pacotes com 6 ou 10 sessões semanais/quinzenais de 1 a 1h30 cada, realizadas de forma individual, podendo ser presencial ou online. Passamos toda a parte de educação nutricional para conhecer melhor os alimentos, leitura de rótulos, alimentos estratégicos para o emagrecimento, ferramentas para mudança de hábitos leve e gradativa, aprendendo a ouvir os sinais do corpo de fome e saciedade, diferenciar fome fisiológica de fome emocional, diminuir a ansiedade e compulsão, utilizando técnicas da nutrição comportamental e neurociência. E através do coaching trabalharemos o autoconhecimento que trará mais clareza, foco e motivação para o processo, traçando sempre um planejamento para cada desafio com foco na melhoria contínua. Diga adeus à mentalidade de dieta, mude seus hábitos, melhore sua vida em todas as áreas, e tenha o emagrecimento sem sofrimento como consequência.