"Até começo animada, mas logo me desmotivo e desisto!"

Saiba como manter sua motivação em alta no processo de emagrecimento.

Qual sua real MOTIVAÇÃO para EMAGRECER?

MOTIVAÇÃO = MOTIVO PARA AÇÃO

5 DICAS para você AUMENTAR sua MOTIVAÇÃO:

1. Tenha CLAREZA do que você QUER pra sua VIDA e DESCREVA seus OBJETIVOS; 2. Trace um passo a passo detalhado para atingí-los 3. Pense nas DIFICULDADES e como poderá ultrapassá-las quando as mesmas surgirem; 4. Conecte-se com seu por que (motivo das suas ações) todos os dias pela manhã; 5. Tenha uma FRASE POSITIVA para quando os SABOTADORES começarem a rondar a sua MENTE. (Coloque post its com FRASES MOTIVACIONAIS em lugares de fácil visualização).

Agora segue uma colinha pra você já responder e começar a colocar as ações em prática HOJE!

Responda essas perguntas:

O que você vai ganhar quando estiver com o corpo e saúde que deseja? Quais são os ganhos físicos, emocionais e psicológicos? O que as pessoas ao seu redor tem a ganhar também?

Compartilha comigo sua resposta nos comentários =D

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