Algumas vezes, embora eu passe o dia inteiro ocupada, tenho a sensação no final de que não fiz nada do que tinha que fazer... isso...

A vida acontece fora da sua zona de conforto! Há uma metáfora muito interessante, que narra a viagem de um escritor. "Em dado ponto da...

Todos os dias nos fazemos muitas perguntas, quase todas sem respostas. Na grande maioria das vezes são sempre as mesmas perguntas. Essas...

E aí, vai ficar dando desculpas a vida inteira por não atingir seus objetivos e viver a vida que deseja viver ou vai atrás dos seus...

Quando você pensa em ter hábitos mais saudáveis, se alimentar melhor, fazer atividade física, planejar sua comida, dormir ou acordar mais...

Senta que lá vem textão! haha Sou formada há 12 anos em Nutrição, e durante 8 anos fugi da minha profissão assim como o capeta da cruz......

O que te impediu de conseguir das outras vezes? Você realmente deu seus 100% e fez o que precisava ser feito? Sempre durante o...

Anota essa dica TOP!!! Você quer realmente transformar seus hábitos? O hábito se forma de seguinte forma: 3 Rs Reminder – gatilho Rotine...

Essa é uma foto de uma das coisas que mais amo fazer na vida: PALESTRAR! Palestra para os alunos da Academia Neopraxis. Você não sabe o...

Muitas pessoas querem muitas coisas, mas poucas estão dispostas a pagar o preço por elas!!! O grande erro da maioria das pessoas é querer...

Autoestima: Definição: substantivo feminino. Qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra,...

4 dicas simples que vão te ajudar! Já passamos da metade do mês, e como estão suas promessas que você fez na virada do ano? Está...

DOR? MEDO de não conseguir de novo? DESÂNIMO por tantas tentativas FRUSTRADAS? PRIVAÇÃO?DESCONFORTO? E se você pudesse REEDUCAR seu...

Saiba como não deixar o medo te paralisar! Uma das grandes paixões da minha vida: PALESTRAR! E pode ser em qualquer lugar mesmo: em sala,...

Saiba como dar os primeiros passos AGORA! O que você anda pensando sobre você mesma? Você acredita na sua capacidade? Sente que pode...

Saiba como manter sua motivação em alta no processo de emagrecimento. Qual sua real MOTIVAÇÃO para EMAGRECER? MOTIVAÇÃO = MOTIVO PARA...

4 dicas poderosas para você colocar em prática! Tudo o que fazemos ou não em nossas vidas, vem através de hábitos. Nosso cérebro (e...

Descubra o que pode estar de atrapalhando no seu processo de emagrecimento. Você é daquelas pessoas que toda segunda-feira começa uma...

Uma caminha de 20 minutos que eu faço, é melhor do que uma corrida de 5km que eu não faço. A grande maioria das pessoas são assim: ou eu...

Saiba como adquirir novos hábitos saudáveis através do autoconhecimento e reprogramação da sua mente. Muitas pessoas já tentaram diversas...