5 dicas simples para curtir seu carnaval sem neuras!

1. Beba água. Tenha sempre uma garrafinha com você, e HIDRATE-SE! Principalmente se for fazer o consumo de bebidas alcoólicas (com moderação, hein!), pois o álcool desidrata pra caramba, o que também ajudará a diminuir sua ressaca.

2. Enquanto estiver em asa, faça sempre as melhores escolhas alimentares, uma vez que na rua isso vai ficar difícil. Comidinha de verdade, que tem na feira e no açougue (caso você não seja vegetariana). Simples e eficiente!

3. Não faça compensações absurdas depois. Não é porque você provavelmente vai se exceder em algumas coisas, que você precisa se matar na esteira ou passar a alface e água depois. Exceções fazem parte, e se você já tem o hábito de comer comida de verdade ou estava no caminho para, APENAS VOLTE! Acabou a folia, volte a sua rotina, sem neuras e sem culpas!

4. Caso vá para praia, leve seu lanchinho de casa: frutas (abacate e coco são ótimos para a saciedade), queijos, tomatinho, castanhas com frutas secas, ovinho de codorna, etc). Gaste suas “fichas” com o que realmente vale a pena comer, e muitas vezes na praia acabamos comendo alguma fritura por simples falta de opção mesmo.

5. Aproveite, brinque, pule bastante e seja feliz! Ah, e juízo! O que é feito no carnaval, as vezes fica para a vida inteira, se é que me entendem! Rsrs

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